Проекты

Краткое описание

Проект адресован людям старшего поколения и направлен на создание условий для восстановления их физической и социальной активности, жизненного тонуса, круга общения, укрепления психического здоровья после самоизоляции в период пандемии. Для участников будут проводиться спортивные, досуговые, развивающие и психологические занятия. Проект объединяет в себе два формата: онлайн и оффлайн. Онлайн формат дает пожилому человеку ощущение современности, делает его более сильным, уверенным и устойчивым к различным вызовам в жизни, способствует освоению современных способов поддержания связи с близкими на расстоянии и открывает новые формы досуга и приятного проведения свободного времени. Кроме того, он позволяет привлечь участников из отдаленных городов области, людей, которым в силу малоподвижности сложно прийти на мероприятия. В формате онлайн будут проводиться лекции по еврейской культуре и истории, встречи шаббата, мастер-классы. Лекции, встречи шаббата- периодичность проведения еженедельно, продолжительность один час. Открытая группа, подключаются все желающие. Количество участников 40-50 человек. С улучшением эпидемиологической обстановки мероприятия перейдут в оффлайн формат с возможностью онлайн подключения участников из области и малоподвижных. Мастер-классы организовываются раз в две недели, ежемесячно, продолжительность два часа. Открытая группа, подключаются все желающие. Количество участников 10-12 человек. Также запланированы мастер- классы в формате оффлайн. Глинотерапия в гончарной мастерской, где участники смогут сделать собственными руками интересные поделки из глины. Три занятия по 10-12 человек. Экскурсия и мастер-класс в кондитерской "Замок любви", в которой собравшиеся не только познакомятся с производством знаменитого торта, но и сами поучаствуют в его создании и увезут с собой сладкие подарки. Три группы по 15 человек. Также в режиме оффлайн запланированы следующие мероприятия. Посещение конного клуба "Гермес", в котором у пожилых людей будет возможность пообщаться с животными, покормить их, даже при желании проехать верхом. Четыре группы по 12-15 человек. Экскурсии в Саратовский Лимонарий, музеи Саратова, посещение театра создадут хорошее настроение и подарят заряд бодрости. По три группы по 20 человек. Также в рамках проекта запланированы прогулки небольшими группами в парках города, сочетающие в себе легкие физические упражнения. Для желающих более серьезных физических нагрузок будут созданы три группы скандинавской ходьбы по 7 человек. Для укрепления психического здоровья пожилых будут созданы две психологические группы поддержки для пожилых, 10 еженедельных онлайн встреч продолжительностью в один час. Закрытые группы до 12 участников каждая. Занятия проводит специально подготовленный ведущий. К реализации проекта будут привлечены профессиональные лекторы из Саратова, Санкт-Петербурга, Москвы, специалисты прошедшие специальную подготовку для ведения групп пожилых людей, волонтеры.

Цель

1. Восстановление социальной активности, жизненного тонуса и круга общения пожилых людей после самоизоляции в период пандемии, укрепление физического и психологического здоровья.

Задачи

1. Организовать физическую реабилитацию пожилых людей
2. Научить участников идентифицировать стрессовые ситуации, отрицательные мысли, эмоции и сформировать эмоциональные и интеллектуальные навыки, чтобы противостоять им.
3. Организовать активный досуг и эмоциональную поддержку пожилых людей
4. Познакомить участников с еврейской культурой, традицией и историей
5. Организовать арт-терапию для участников проекта

Обоснование социальной значимости

Пожилой возраст – это жизненный этап, на котором возникают не только новые возможности, но и различные новые вызовы. Пожилые люди испытывают ухудшение физического и когнитивного состояния, отчуждение близких, трудности функционального характера. Часто все это сопровождается ухудшением настроения. Мировая пандемия способствовала усугублению ощущения одиночества и бессилия, в особенности среди пожилых людей. У большинства из них отсутствует способность и необходимые навыки для успешного противостояния этим трудным ситуациям. Именно поэтому проблема реабилитации пожилых людей после пандемии COVID-19 становится очень актуальной. Для пожилых людей очень важным является активный образ жизни, так как именно это часто влияет на показатели их физического и психологического здоровья. Самоизоляция лишила эту категорию граждан активности, привычного круга общения и досуга, что сразу отразилось на состоянии их здоровья, психическом состоянии и эмоционально-волевой устойчивости. По статистике Всемирной организации здравоохранения около 40% пожилых людей имеют симптомы депрессии. Врачи связывают это не только с плохим здоровьем, но и социальной изоляцией, одиночеством пенсионеров. Наша организация на протяжении 24 лет работает с пожилыми людьми, оказывая им различную помощь. Опрос подопечных Центра пожилого возраста показал, что им очень необходимо живое общение, хотя бы в малых группах. Актуальным остается и преодоление ими «информационно-технического» барьера, включение пожилых в новые коммуникативные практики, что подтверждает их «современность», открывает новые формы досуга. Также к нам обращаются подопечные, которые после длительной самоизоляции стали испытывать чувство тревоги, даже страха. Все это привело нас к мысли о необходимости начать проводить для людей старшего возраста различные досуговые мероприятия, чтобы повысить жизненный тонус, восстановить круг общения, развить личностный потенциал. Совместная творческая и физическая деятельность послужат хорошим способом отвлечься от жизненных проблем, поддержать социальную активность. Также мы считаем важным научить участников проекта идентифицировать стрессовые ситуации, отрицательные мысли и эмоции, а затем обучить практичным навыкам противостояния им. Благодаря проекту участники улучшат психическое состояние, научатся справляться с психологическими трудностями, поднимут свое настроение, ощутят уверенность. Проект станет важным фактором в процессе реабилитации и адаптации пожилых людей.

География проекта

Саратов и Саратовская область

Целевые группы

1. Пенсионеры